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网红博主分享阅读观:与其购买名牌包包 不如买书

中国经济新闻网 2021-04-27 15:59:09

  中新网客户端北京4月25日电(记者 上官云)世界读书日前后,“阅读”成为高频词。在生活方式网红博主、自媒体人周一妍看来,读书可以令人获得内心的宁静。这也是她在热门新书《日日滋养:365天爱自己的生活良方》(以下简称《日日滋养》)中分享的观点。

  近日,周一妍在接受中新网记者采访时表示:纸质书是一种奢侈品,它对思想的涵养无可替代,与其购买名牌包包,不如买书。

  “滋养”是一种生活方式

  周一妍曾当过十余年记者,《日日滋养》是她的第一本书。

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《日日滋养:365天爱自己的生活良方》。出版方供图

  书中分享了40种比较易于实践的具体做法:每天做能量早餐、收纳厨房、跑步四公里、阅读纸质书、撰写晨间日记、养植物……她更希望,《日日滋养》成为读者的枕边书。

  在书中,周一妍将生命中所有体验过的高能时刻总结在一起,“我希望它传递给读者的意义如下:只要你有心,只要你敞开双眼去观察,你想要的品质生活是可以‘日日习得’的。”

  她如此解释书名中“滋养”的含义:养育、养分,是一种生活方式,也是一种思考方式,“提醒大家时时刻刻关爱自己,比如情绪低落时你可以做什么?如何缓解焦虑?”

  “书中的六个部分层层递进,从整理物品到整理内心和精神。第五、第六部分,是整理梦想和实践篇。”周一妍解释,“一旦你找到了喜欢做的事情,就去深耕下去,把它变成你的事业。”

  她捋出了一条时间线:通过物品整理,创建令身心舒适的家居的空间,在这个过程中,找到内心喜欢做的事,再把这种爱好变成事业,真正做自己喜欢的事、更加喜欢自己。

  “整理”不是单纯做家务

  在许多人眼中,“整理”基本等同于做家务,但周一妍却不这样认为。

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周一妍。出版方供图

  “对我来说,‘整理’不是家务活儿,我也不追求太过仪式感的东西。太过死板的规则和教条化的东西,我是无法接受的。”她说。

  她举例道,比如看起来好像是整理衣服,但实际上通过取舍,整理的是需求,“在这个过程中,我思考的是当下的自己是否需要,沉浸于和自己呆在一起的时刻,自己就是生活的裁判。”

  “我目前整理的重点是家居摆件、植物、挂画等。我也不再把精力百分百投入外部世界的整理,大约2/3的时间我开始冥想、阅读,与内在的自己对话,这才是更有趣的部分。”她说。

  小时候,人们往往很容易因为一点小事“心动”,但经过岁月的磨砺、生活中的忙忙碌碌,能让人由衷感到开心的事似乎越来越少,满足感也越来越低。

  “日常家居的整理,其实是整理你生活的外部环境,打造一个让自己快乐、舒适的空间。”周一妍把身体比作一个容器,“身体觉得舒适了,能帮你更好感知兴趣所在。”

  谈阅读:纸质书是奢侈品

  在书中,周一妍也专门设置了有关读书的章节。在她看来,阅读同样是滋养身心的一个重要方法。

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图片来源:周一妍新书《日日滋养》,插画师:宁大侠。出版方供图

  “纸质书在我看来是一种奢侈品,它对思想的涵养无可替代,与其购买名牌包包,不如买书吧。”喜欢书名,周一妍会把书买下来;对某位作者感兴趣,也会争取买到他的全部作品。

  她如此定义阅读对内心的滋养:“阅读是一种很沉静的事,能让人放松和安静。对面的朋友(作者)通过文字,无声地与你诉说他的故事。”

  对书中的文字,你可能会产生共鸣,也可能产生疑问,拥有无限的想象空间。书也可以是你的知己,通过“云交流”“云交往”,当你找到“知己”,你也会越来越喜欢自己。

  她建议,可以在睡前读一会儿书,“当我远离手机,拥抱书籍的时候,我可以找到一种心安。阅读的乐趣,最适合静心体悟。”

来源:中国新闻网 编辑: 蒋帅       
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